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【彻底验证】滑板VS跑步!哪个是减肥效果? ?

<p>据世卫组织称,“15岁以上的65.3%的日本人缺乏运动”</p><p>是不是大多数人通过解决缺乏运动来解决它是“跑步”</p><p> “但是长时间跑步很难也不可能”有这么多人吗</p><p>从Nikkei Health 2016年8月号Fujisan.co.jp发布! “不要乐趣和缺乏运动的滑板通过解决!</p><p>”思想,缺乏运动多在滑冰和运行的尝试相比,现在可以消除来验证!顺便说一句,更多的信息,笔者不是......身高177cm体重64千克滑板,运行开始运行在偶尔程度的五人制足球※为什么笑的1小时结果里程:7.73公里平均心脏率:141卡路里消耗量:562kcal※1小时结果运行,但我很紧,在一个小时内就结束了笔者运行不平常运行(使用“TomTom公司”的运动腕表,可以测量心脏率和热量消耗在建在测量GPS),密封性事实证明,热量消耗明显低于卡路里消耗量! 1小时滑板的结果行驶距离:2.82公里平均心脏速率:137卡路里消耗:857※平曲线BOX·迷你灯执行良好平衡的结果</p><p>至于里程数,GPS可能因为使用室内部分而无法识别,可能不准确</p><p> ※1小时滑板成绩</p><p>自由式模式下的测量没有测量结果!尽管跑An'nani硬1个小时,平均心脏率是低卡路里朝滑板消费发现,这是高是295个卡路里滑板的消耗! *我认为最终由于个人技能等存在个体差异</p><p>成人滑冰在东京奥运会上确定板是一个问题我觉得出奇频繁</p><p>此前,谁我感觉到有人甚至当笔者通过采访“父亲溜冰”,“以重新就是启动......”不要把你的手的原因,如“什么尴尬......”!你为什么不从“缺乏运动”的原因开始</p><p>跑步是不是会继续偏紧,该滑板是心情,是推荐给那些一个相当狭窄的范围内的一切手段!通过这一验证,能够在骑滑板时视觉检查心率和卡路里消耗是一种非常有趣的体验</p><p>有一件事我想过尝试各种滑冰运动员</p><p> “人们滑冰是不错的,当然是危险的部分,还有谁不烦扰私下很多很多人!”这是为什么呢</p><p>当业余小提琴手在人在核查规划面前打球心脏率应被视为替代方案增加至120,错误的字符串</p><p>当专业小提琴演奏时,我的心率似乎在90左右</p><p>这是程度95是因为心脏率,可以获得紧张感好,这可能浓度是显著起来反对的东西</p><p>由于滑板是必须要反对的快感,还是在训练中不会成为保持合理的张力,即使在实践中,即使一个人吗</p><p>所以人们滑冰是好的,因为心脏率的控制是自然的,

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